उन्हाळ्यात प्या हे 5 Healthy Juice, वजनही राहिल नियंत्रणात

उन्हाळ्याच्या दिवसात आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी संत्र्याच्या ज्यूस पिऊ शकता. यामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. यामुळे त्वचेसंदर्भातील समस्यांपासूनही दूर रहाल. 

उन्हाळ्यात आंब्याचा सीझन असतो. अशातच उन्हाळ्यात आंब्याच्या ज्यूसचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. 

पीचचा ज्यूस उन्हाळ्याच्या दिवसात पिऊ शकता. याची स्मूथीही तयार करू शकता. 

बीटाचा ज्यूस पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यासह वजन कमी होण्यास मदत होऊ शकते. 

गाजराचा ज्यूस पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. याशिवाय उन्हाळ्यात शरीराला थंडावाही मिळतो.