कोरड्या खोकल्याने त्रस्त आहात? करा हे आयुर्वेदिक उपाय

सध्याच्या बदललेल्या हवामानामुळे बहुतांशजणांना सर्दी-खोकल्याचा त्रास होत आहे. अशातच तुम्हाला सुका खोकला झाला असल्यास त्यावर आयुर्वेदिक उपाय काय करावेत याबद्दल जाणून घेऊया.

जिऱ्यामध्ये व्हिटॅमिन आणि एंटी ऑक्सीडेंट गुणधर्म असतात जे बॅक्टेरिया, जंतू नष्ट करतात. सर्दी-खोकल्यावर जीरं खाण्याने फायदा होतो. खोकल्यावर जिऱ्याचं पाणी पिणं फायदेशीर ठरतं.

हळदीमध्ये एंटी -बॅक्टेरियल आणि एंटी -फंगल गुण असतात. जे खोकला कमी करण्यास मदत करतात. घसा दुखत असल्यास  हळदीच्या पाण्याच्या गुळण्या केल्यानेही आराम पडतो.

मध खोकल्याची समस्या कमी करतो. मधामध्ये अँटीऑक्सिडेंट, व्हिटॅमिन व मिनरल असतात. जे सर्दी-खोकल्याची लक्षणं कमी करतात. खोकल्यामुळे होणाऱ्या इतर समस्याही मधामुळे कमी होऊ शकतात.

आल्यामध्ये एंटी -बॅक्टेरियल आणि एंटी ऑक्सीडेंट गुण असतात. खोकल्यामुळे होणारे इतर त्रासही आल्याचा रस घेतल्याने कमी होतात. खोकल्यामुळे होणारा कफही आल्याचा रस घेतल्याने कमी होतात.

लसूण सर्दी-खोकल्याशी लढण्यात मदत करतं. लसणात एलिसिन नावाचं एक रसायन असतं जे अँटी बॅक्टेरियल, अँटी वायरल आणि अँटी फंगल असतं. लसणाच्या पाच कळ्या तुपात भाजून खाव्या. 

सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.