54 वर्षीय सैफ अली खानच्या फिटनेसचे रहस्य काय?, तुम्हीही ते फॉलो करा

सैफ अली खान नुकताच कपिल शर्माच्या शो 'द ग्रेट इंडियन कपिल शो'मध्ये खास पाहुणा म्हणून दिसला होता. यादरम्यान त्याला पाहून सगळेच त्याच्या फिटनेसचे वेडे झाले.

आपल्या डाएट प्लॅनबद्दल बोलताना सैफ म्हणाला की, मी फक्त ग्लूटेन फ्री फूड खातो. काही काळापूर्वी माझी ऍलर्जी चाचणी झाली, ज्यामध्ये मला कळले की मला दुधाची ऍलर्जी आहे.

सैफने एकदा खुलासा केला होता की तो नेहमी सारखा फिटनेस रूटीन पाळत नाही. यासोबत सैफ खूप योगा करतो.

याशिवाय सैफला किक बॉक्सिंगचीही आवड आहे. जेव्हा त्यांना व्यायाम करता येत नाही, तेव्हा ते त्यांच्या दिनचर्येचे पालन करतात.

सैफच्या डाएट प्लॅनबद्दल सांगायचे तर तो नाश्त्यात ओट्स खातो. त्याच वेळी, तो लंच आणि डिनरमध्ये चिकन आणि भरपूर सॅलड खातो. यासोबतच सैफही भरपूर पाणी पितो.

सैफ मिठाई किंवा कार्ब्स अजिबात खात नाही. यासोबतच तो दारू आणि जंक फूडपासून अंतर ठेवतो. अशा परिस्थितीत तुम्हीही या गोष्टींचे पालन केले तर तुम्हीही फिट राहाल.