Constipation : बद्धकोष्ठतेचा त्रास आता कमी होणार, फक्त या गोष्टी करा फॉलो, तुमच्यासाठी अत्यंत महत्त्वाची माहिती

Healthy Drinks To Prevent Constipation : बद्धकोष्ठता आणि पचनाच्या समस्या अनेक लोकांना त्रास देतात. योग्य आहार आणि नियमित पाणी पिण्याने या समस्या बऱ्याच अंशी दूर करता येतात. बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी ही पेये प्या.

हर्बल चहा

हर्बल चहा प्यायल्याने बद्धकोष्ठता टाळता येते आणि पचनाच्या समस्या दूर होतात. आले आणि पुदिन्याचा चहा पिऊ शकता.

ताक

उन्हाळ्यात लोक जास्त प्रमाणात ताक पितात. यामुळे पचनाच्या समस्या दूर होतात आणि बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत होते.

प्रून ज्यूस

बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी प्रून ज्यूस पिणे चांगले आहे. यामध्ये भरपूर फायबर असते. प्रून ज्यूस प्यायल्याने बद्धकोष्ठता टाळता येते.

कोरफड ज्यूस

बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी कोरफडीचा रस पिणे चांगले आहे. यामध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट्स असतात.

जवस पाणी

जवसामध्ये भरपूर फायबर असते. यामुळे पचन सुधारण्यास मदत होते. एक चमचा जवस रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी प्यावे.