Health Alert: कोणत्या लोकांनी जिऱ्याचे पाणी पिऊ नये? त्यामागची कारणे काय?

Health Alert:  ज्यांना वजन कमी करायचे आहे आणि पचनक्रिया सुधारायची आहे, ते जिऱ्याचे पाणी पितात. पण, काही लोकांनी हे पाणी पिऊ नये हे तुम्हाला माहीत आहे का? 

जिऱ्याचे पाणी

खरं तर, जिरे आरोग्यासाठी खूप चांगले आहेत. त्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत. पण, काही लोकांनी जिऱ्याचे पाणी पिऊ नये, असे तज्ज्ञ सांगतात. मग, ते कोणी पिऊ नये हे तुम्हाला माहीत आहे का?

1. मधुमेह असलेले लोक..

जिऱ्याचे पाणी शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी (Blood Sugar Levels) वेगाने कमी करते. म्हणूनच, मधुमेह असलेल्या लोकांनी जिऱ्याचे पाणी पिऊ नये. कारण, तुम्ही आधीच साखरेची औषधे घेत असाल. त्यात जिऱ्याचे पाणी प्यायल्याने साखरेची पातळी धोकादायकपणे कमी होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे, या रुग्णांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय जिऱ्याचे पाणी पिऊ नये.

2. गर्भवती महिला (Pregnant Women)

गरोदरपणात जिऱ्याचे पाणी जास्त पिणे चांगले नाही. कारण, जिऱ्यामुळे गर्भाशयात आकुंचन येऊ शकते. आयुर्वेदानुसार, जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास काही प्रकरणांमध्ये गर्भपात (Miscarriage) होण्याचा धोका वाढतो.

या समस्या असलेल्यांनीही पिऊ नये...

3. गॅस्ट्रिक आणि छातीत जळजळ (Heartburn)

जिरे पचनासाठी चांगले असले तरी, काही लोकांमध्ये याचा उलटा परिणाम होऊ शकतो. जिरे गॅस बाहेर काढण्यास मदत करतात, पण काहींना यामुळे ॲसिड रिफ्लक्स किंवा छातीत तीव्र जळजळ (Heartburn) होऊ शकते.

4. शस्त्रक्रिया होणार असल्यास (Before Surgery)

तुमची कोणतीही शस्त्रक्रिया होणार असेल, तर किमान 2 आठवडे आधीपासून जिऱ्याचे पाणी पिणे बंद करावे. कारण, यामुळे रक्त गोठण्याची प्रक्रिया मंदावते आणि रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम होतो. यामुळे शस्त्रक्रियेदरम्यान किंवा नंतर रक्तस्त्राव होण्याचा धोका असतो.

5. स्तनपान करणाऱ्या माता (Breastfeeding Mothers)

स्तनदा मातांनी कमी प्रमाणात सेवन केल्यास दूध वाढण्यास मदत होते, पण जास्त पिऊ नये. कारण, काही अभ्यासानुसार यामुळे दुधाचे उत्पादन कमी होण्याची शक्यता असते (मात्र, हे प्रत्येकाच्या बाबतीत सारखेच नसते).

टीप..

प्रमाण: कोणतीही गोष्ट मर्यादेत असेल तरच ती औषध आहे. दिवसातून एक ग्लास (सुमारे 200ml) पेक्षा जास्त जिऱ्याचे पाणी न पिणे चांगले.

कधी प्यावे?: रिकाम्या पोटी प्यायल्याने चांगले परिणाम मिळतात, पण वर सांगितलेल्या समस्या असल्यास पिणे टाळणे उत्तम.