Essential Medical Tests : वय ३० झालंय?, मग या मेडिकल टेस्ट्स आवर्जून करा, पाहा संपूर्ण लिस्ट

Essential Medical Tests : ३० वर्षांपेक्षा जास्त वय असलेल्या पुरुष आणि महिलांना अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या होण्याचा धोका जास्त असतो. वारंवार होणाऱ्या आणि जुनाट आरोग्य समस्यांची शक्यता लक्षात घेऊन काही चाचण्या करणे आवश्यक आहे. 

रक्त तपासण्या

लिपिड प्रोफाइल: रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची (HDL, LDL, ट्रायग्लिसराइड्स) पातळी जाणून घेण्यासाठी ही टेस्ट केली जाते. यामुळे हृदयविकाराचा धोका आधीच ओळखण्यास मदत होते.

ब्लड शुगर (Fasting & HbA1c): मधुमेह आहे की नाही हे शोधण्यासाठी ही तपासणी मदत करते. HbA1c टेस्टमुळे गेल्या तीन महिन्यांतील सरासरी शुगरची पातळी समजू शकते.

यासोबतच कंप्लीट ब्लड काउंट (CBC) तपासणेही चांगले राहील. यातून ॲनिमिया (रक्तक्षय) आणि इन्फेक्शन शोधता येतात.

ऑर्गन फंक्शन टेस्ट

अवयवांचे कार्य जाणून घेण्यासाठी ऑर्गन फंक्शन टेस्ट करता येते.

लिव्हर फंक्शन टेस्ट (LFT): यकृताचे आरोग्य जाणून घेण्यासाठी LFT तपासणी करता येते. यामुळे फॅटी लिव्हरसारख्या समस्या सुरुवातीलाच ओळखता येतात.

किडनी फंक्शन टेस्ट: किडनीचे कार्य व्यवस्थित आहे की नाही हे समजून घेण्यासाठी (क्रिएटिनिन, युरियाची पातळी) किडनी फंक्शन टेस्ट करता येते.

हृदयाचे आरोग्य

रक्तदाब (Blood Pressure): 'सायलेंट किलर' म्हटला जाणारा रक्तदाब नियमित अंतराने तपासला पाहिजे.

ईसीजी (ECG): हृदयाच्या ठोक्यांमधील बदल जाणून घेण्यासाठी ईसीजी तपासणी करता येते.

व्हिटॅमिन तपासण्या

व्हिटॅमिन डी आणि बी१२: आजकाल बहुतेक लोकांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता दिसून येते. विशेषतः पुरुषांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता जास्त आढळते. हे हाडांच्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक स्थितीसाठी महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे व्हिटॅमिन तपासण्या करायला संकोच करू नका.

इतर शारीरिक तपासण्या

बॉडी मास इंडेक्स (BMI): जास्त वजन आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी बॉडी मास इंडेक्स तपासू शकता. यामुळे जीवनशैली सुधारण्यास मदत होईल.

यूरिक ॲसिड: सांधेदुखी आणि इतर समस्या टाळण्यासाठी यूरिक ॲसिडची पातळी तपासणे चांगले आहे.