प्रेमानंद महाराजांनी दिलाय सकाळी लवकर उठण्यासाठी 'हा' सल्ला , या युक्तीने तुमचे डोळे आपोआप उघडतील

प्रेमानंद महाराज हे राधा राणीचे परम भक्त आणि वृंदावनातील प्रसिद्ध संत आहेत. प्रेमानंद जी महाराजांचे उपदेश अनेकदा सोशल मीडियावर व्हायरल होतात. त्यांच्या व्हिडीओमध्ये महाराज केवळ जीवन तत्त्वज्ञानाचे ज्ञान देत नाहीत तर जीवनशैलीत आवश्यक बदल करण्याच्या सूचनाही देतात. अशाच एका व्हिडिओमध्ये प्रेमानंद महाराजांनी सांगितले होते की ज्या लोकांना सकाळी उठण्यास त्रास होतो त्यांनी काय करावे आणि त्यांना सकाळी वेळेवर कसे उठता येईल.

समर्पणात कमी असल्यास उठण्यास होते अडचण :

अनेकांना सकाळी उठण्याचा त्रास होतो. जर तुम्ही सकाळी लवकर उठले नाही आणि झोपेमुळे वारंवार डोळे उघडले नाहीत तर तुमची संपूर्ण दिनचर्या बिघडू शकते. अशा परिस्थितीत प्रेमानंद जी महाराजांचा सल्ला उपयोगी पडू शकतो. प्रेमानंद जी महाराज म्हणतात की जर सकाळी उठण्यात अडचण येत असेल तर याचा अर्थ कदाचित तुमच्या समर्पणात कमतरता आहे.

मनाशी ठाम निश्चय :

प्रेमानंद जी महाराजांच्या मते, जर तुम्हाला सकाळी लवकर उठायचे असेल, तर रात्री झोपण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या मनातील वेळेचा विचार केला पाहिजे, उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला ४ वाजता उठायचे असेल, तर तुम्ही तुम्हाला पहाटे ४ वाजता उठायचे आहे असे मनाशी ठरवले पाहिजे. रात्री ध्यान करून झोपल्यास सकाळी आपोआप जाग येते, असे त्यांचे म्हणणे आहे.

सकाळी उठण्याची योग्य वेळ काय ?

याशिवाय प्रेमानंद जी महाराज म्हणतात की पहाटे ४ वाजता उठणे ही उठण्याची उत्तम वेळ आहे. यानंतर आंघोळ करून त्या व्यक्तीने व्यायाम व प्राणायाम करावा. शक्य असल्यास विद्यार्थ्यांनी अभ्यास करण्याचा प्रयत्न करावा.

DISCLAIMER : लेखाद्वारे वाचकांपर्यंत केवळ माहिती पोहोचवण्याचा प्रयत्न करत आहोत. याबाबत Asianet News Marathi कोणताही दावा व समर्थन करत नाही. यासाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.