ऋतिक रोशन यांची बहीण सुनैनाने ५० किलो वजन कमी केले

बॉलिवूड अभिनेता ऋतिक रोशनची बहीण सुनैना रोशनने 50 किलोपेक्षा जास्त वजन कमी केले आहे. बॅरिएट्रिक सर्जरीनंतर एका वर्षात सुनैनाने वजन कमी केले. निरोगी जीवनशैलीतील अनेक बदलांद्वारे सुनैनाने वजन कमी केले.

सुनैनाने अलीकडेच तिच्या पूर्वीच्या अनारोग्यकर आहाराच्या सवयींबद्दल इंस्टाग्राम व्हिडिओमध्ये माहिती दिली होती. आता ती कसा आहार घेते याबद्दलही ती व्हिडिओमध्ये सांगते. 

आज मी जंक फूडपासून निरोगी आहारात कसे बदलले याबद्दल बोलणार आहे. पूर्वी मी अनारोग्यकर अन्न खात असे. पिझ्झा, बर्गर हे माझे आवडते पदार्थ होते. त्यावेळी माझ्या शरीराला निरोगी अन्न मिळत नव्हते, असे सुनैना रोशन व्हिडिओमध्ये म्हणते.

'मला ग्रेड 3 फॅटी लिव्हरचा त्रास होता. नंतर ते पिवळ्या तापात बदलले. पिवळ्या तापाच्या रुग्णांनी मसालेदार किंवा तळलेले अन्न खाऊ नये. त्यामुळे मी त्यावेळचा आहार सुरू ठेवला...' - सुनैना म्हणाली.

निरोगी जीवनशैली आणि आहार घ्यावा असे ती म्हणाली. तुमच्या शरीराची काळजी घेण्यात आळस करू नका. तुम्ही ते करू शकाल की नाही याचा विचार करून घाबरू नका. खूप उशीर झाला आहे, असेही ती व्हिडिओमध्ये म्हणते. 

जीवनात पुढे जाण्यासाठी चांगले निर्णय घ्या. चांगल्या गोष्टी करून दिवस सुरू करा. निरोगी जीवनशैली विविध आजारांना प्रतिबंध करण्यास मदत करते. स्वतःवर दया करा, असेही सुनैनाने व्हिडिओमध्ये सांगितले.