मासिक पाळी नियमित करण्यासाठी तूप खरेच उपयुक्त आहे का?

हेल्थ डेस्क: आजकाल सोशल मीडियामध्ये आरोग्यासंबंधी माहितीचे व्हिडिओ मोठ्या प्रमाणात बनत आहेत. प्रत्येकजण आरोग्याबाबत ज्ञान देत असल्याचे दिसून येते. असाच एक व्हिडिओ व्हायरल होत आहे ज्यामध्ये पूकी बाबा म्हणजेच अनिरुद्धाचार्य महाराज मासिक पाळी नियमित करण्याबाबत बोलताना दिसत आहेत.

तूपाने मासिक पाळी नियमित करण्याचा सल्ला

अनिरुद्धाचार्य महाराज व्हिडिओमध्ये सांगताना दिसत आहेत की ज्या महिलांना मासिक पाळीदरम्यान खूप वेदना होतात आणि रक्ताचे गोठे येतात, त्यांनी पाण्यासोबत तूपाचे सेवन करावे. महाराज सांगतात की कोमट पाण्यात एक चमचा तूप मिसळा आणि मासिक पाळीच्या पहिल्याच दिवशी ते प्या. यामुळे तुमची वेदना तर कमी होईलच, शिवाय मासिक पाळीही नियमित होईल.

तूप खाल्ल्याने मासिक पाळी नियमित होते का?

देशी तूपाचे सेवन शरीराला अनेक फायदे देते. तूपामध्ये जीवनसत्त्वे A, D, E आणि K सारखे पोषक घटक असतात. तूपाचे सेवन पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो. शरीराला डिटॉक्स करण्यासाठी तूप उपयुक्त आहे आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढते. जेव्हा गरम पाण्यासोबत तूप प्यायले जाते तेव्हा आतड्यांचे आरोग्यही सुधारते. इतके फायदे असूनही, देशी तूपाचा मासिक पाळी नियमित करण्याशी काहीही संबंध नाही. 

मासिक पाळी कशी नियमित करावी?

जरी देशी तूपाचे सेवन शरीराला अनेक फायदे देत असले तरी मासिक पाळी नियमित करण्यासाठी तूपाचा उपाय करू नका. तुम्ही मासिक पाळी नियमित करण्यासाठी खालील उपाय करू शकता.

दालचिनी: रोज दुधात थोडी दालचिनी मिसळून प्या, यामुळे तुमची संप्रेरके नियंत्रित राहतील आणि मासिक पाळी वेळेवर येईल.

कच्चा पपई: तुम्ही कच्चा पपई खाऊ शकता. कच्चा पपई गर्भाशयाचे आकुंचन वाढवते ज्यामुळे मासिक पाळी वेळेवर येते. 

आले: आल्याच्या चहाने रक्तप्रवाह सुधारण्यास मदत होते आणि मासिक पाळी अनियमित राहत नाही.

यासोबतच, संप्रेरके संतुलित ठेवण्यासाठी तुम्ही चांगली जीवनशैली जसे की रोज व्यायाम, संतुलित आहार आणि ताणतणावाचे व्यवस्थापन देखील अवलंबू शकता.