उन्हाळ्यात बेडरूम थंड कस ठेवावं, उपाय घ्या जाणून

दिवसा खिडकीतून येणारी गरम सूर्यकिरणे खोली तापवतात. जाड किंवा ब्लॅकआउट पडदे लावल्यास उष्णता आत येत नाही.

थंड हवा येण्यासाठी सकाळी लवकर आणि रात्री खिडक्या उघड्या ठेवा. दिवसा मात्र बंद ठेवा.

पंख्याच्या समोर बर्फ किंवा थंड पाण्याची बादली ठेवल्यास थंड हवा पसरते. नैसर्गिक AC सारखा परिणाम मिळतो.

कॉटनचे (सुताचे) चादर, उशीचे कव्हर वापरा. ते घाम शोषतात आणि शरीर थंड ठेवतात. थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने शरीराचे तापमान कमी होते आणि झोप आरामदायी लागते.

टीव्ही, लॅपटॉप, चार्जर यामुळे उष्णता वाढते. झोपताना अनावश्यक उपकरणे बंद करा. अलोवेरा, सापझाड (Snake Plant) यांसारखी झाडे खोलीतील हवा थंड आणि ताजी ठेवण्यास मदत करतात.