केस पांढरे व्हायला लागलेत, उपायांना सुरुवात करून निवांत व्हा

बदाम तेल, नारळ तेल, किंवा आवला तेल केसांच्या मुळांना पोषण देऊन केसांची गुणवत्ता आणि रंग सुधारू शकतात.

प्रदूषण आणि सूर्यप्रकाशामुळे केसांचे नुकसान होऊ शकते. त्यामुळे हेडगियर किंवा छत्री वापरणे, आणि प्रदूषण कमी करणे याचा उपयोग करा.

यासाठी प्रोटीन, आयर्न, आणि जस्त यांसारख्या महत्त्वाच्या घटकांचा समावेश असलेला संतुलित आहार घेणे महत्त्वाचे आहे.