Marathi

कच्चे दूध पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते का?

Marathi

दूधातील पोषण तत्त्वे

दूधात प्रोटीन, कॅल्शियम, रायबोफ्लेविनव्यतिरिक्त व्हिटॅमिन ए, डी, ई आणि के देखील असते. याशिवाय आयोडीन फॉस्फोरेस आणि मॅग्नेशियमसारखी पोषण तत्त्वेही असतात. यामुळे हाडं मजबूत होतात. 

Image credits: Freepik
Marathi

कच्चे दूध प्यावे का?

बहुतांशजणांना प्रश्न पडतो की, आरोग्यासाठी कच्चे दूध प्यावे का? याबद्दलच पुढे जाणून घेऊया...

Image credits: Freepik
Marathi

कच्च्या दूधाचे फायदे

कच्च्या दूधावर कोणतीही प्रक्रिया केली नसल्याने कच्च्या दूधात खूप पोषण तत्त्वे असतात. यामध्ये प्रोटीन, फॅटी अ‍ॅसिड आणि ओमेगा-3 भरपूर प्रमाणात असते. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.

Image credits: Freepik
Marathi

अन्य फायदे

कच्च्या दूधामुळे मोसमी आजार, अ‍ॅलर्जीपासून दूर राहू शकता. याशिवाय शरिराला फॅटी अ‍ॅसिड मिळते जे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.

Image credits: Freepik
Marathi

त्वचा आणि केसांसाठी फायदेशीर

कच्चे दूध त्वचा आणि केसांच्या समस्या कमी होण्यास मदत करते. नियमित कच्च्या दूधाचे सेवन केल्याने त्वचा उत्तम राहते.

Image credits: Freepik
Marathi

Disclaimer

सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

Image credits: Freepik

महाराष्ट्रातील Road Trip करण्यासाठी 8 बेस्ट ठिकाणे, लुटाल मजा

HMPV विषाणू: संसर्ग टाळण्यासाठी 'या' नियमावलीचे करा पालन!

HMPV नाही, हा आहे जगातील सर्वात धोकादायक विषाणू; मृत्यू दर 90%

पॅनकेक बनवून लहान मुलांना करा खुश, सोपी रेसिपी माहित करून घ्या