संत्र्याच्या रसाचे फायदे

संत्र्याचा रस जितका चविष्ट तितकाच आरोग्यदायी. संत्र्याच्या रसामध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक आढळतात.

यामध्ये भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्व-अ, जीवनसत्त्व-ब, जीवनसत्त्व-क, फायबर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. परिणामी शरीराला अनेक आजारांपासून वाचवते.

शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत झाल्यास संत्र्याचा रस प्या. दररोज संत्र्याचा रस प्यायल्याने सर्दी, खोकला आणि ताप यासारख्या समस्या कमी होतात.

कोलेस्ट्रॉलची समस्या वाढल्यास संत्र्याचा रस प्यावा. यामध्ये असलेले फायबर खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करून हृदयरोगाचा धोका कमी करू शकते.

शरीरातील डिहायड्रेशन दूर करतो संत्र्याचा रस. दुर्बलता, थकवा, डोकेदुखी आणि चक्कर येणे यासारख्या समस्या दूर ठेवतो.

संत्र्याचा रस प्यायल्याने शरीर हायड्रेटेड राहते आणि त्याची शक्ती अबाधित राहते. सहजासहजी आजार होत नाही.

मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून त्वचेचे रक्षण करू शकतो संत्र्याचा रस आणि मुरुम, डाग आणि सुरकुत्यांपासून मुक्ती मिळवून देऊ शकतो.

डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी संत्र्याचा रस फायदेशीर. यामध्ये आढळणारे जीवनसत्त्व अ डोळे निरोगी ठेवण्यास मदत करते.