उन्हाळ्यात स्मार्ट उपायांनी ठेवा तुमचं किचन थंड

स्वयंपाकघरात एक्झॉस्ट फॅन लावा किंवा खिडक्या उघडून ठेवा, जेणेकरून गरम हवा बाहेर जाईल आणि थंड हवा आत येईल.

दुपारी सूर्यप्रकाश टाळण्यासाठी जाड पडदे किंवा ब्लाइंड्स वापरा. यामुळे उष्णता कमी होईल.

ओव्हन किंवा गॅस स्टोव्हऐवजी एअर फ्रायर, स्लो कुकर किंवा इन्स्टंट पॉट वापरा, जे कमी उष्णता निर्माण करतात.

स्वयंपाकघरात मनी प्लांट, स्पायडर प्लांट्ससारखे इनडोअर प्लांट्स लावा, जे वातावरण थंड ठेवण्यास मदत करतात.

स्वयंपाक करताना जवळ बर्फाच्या पिशव्या ठेवा किंवा ओले टॉवेल वापरा, ज्यामुळे शरीर थंड राहील.

उन्हाळ्यात शरीरातील पाण्याची पातळी टिकवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.