मिलिंद सोमनच्या ५ आरोग्यदायी सवयी: ५९ मध्ये दिसा २९ चे!

बॉलीवुड इंडस्ट्रीचे फिटनेस फ्रीक अभिनेता आणि सुपरमॉडेल मिलिंद सोमन लवकरच कंगना रनौतच्या 'इमर्जन्सी' चित्रपटात दिसणार आहेत.

मिलिंद सोमन रोज सकाळी उठून अनेक किलोमीटर धावतात. तसेच ते अनेक मॅरेथॉनमध्येही भाग घेतात. यामुळे ते खूप फिट राहतात.

धावण्याव्यतिरिक्त, मिलिंद खूप व्यायाम करतात. यामुळे त्यांचे वजन नियंत्रणात राहते. याशिवाय मिलिंद योग आणि ध्यानधारणा देखील करतात.

या सर्वांसह, मिलिंद त्यांच्या आहाराकडे देखील खूप लक्ष देतात. नट्स, सिझनल फळे आणि सुक्या मेव्या हे मिलिंदच्या आहाराचा महत्त्वाचा भाग आहेत.

मिलिंद फक्त तुपात बनवलेले अन्न खातात. यामुळे त्यांची त्वचा नेहमीच चमकत राहते.

यासोबतच मिलिंद दिवसभर भरपूर पाणी पितात. हे वजन कमी करण्यापासून ते अनेक गोष्टींमध्ये मदत करते.