डोक्यावर टक्कल पडू नये म्हणून कोणती काळजी घ्यावी?

• प्रथिनयुक्त पदार्थ (अंडी, सoya, मटार), व्हिटॅमिन्स, आणि मिनरल्स यांचा आहारात समावेश करा. 
• आठवड्यातून 2-3 वेळा नारळ, बदाम, किंवा भृंगराज तेलाने मालिश करा.

ताणामुळे केस गळती वाढते. योगासने, ध्यान (मेडिटेशन), आणि पुरेशी झोप घेतल्यास ताण कमी होतो.

• केस धुण्यासाठी सल्फेट-मुक्त शांपू वापरा. 
• केसांची नाजूक त्वचा जपण्यासाठी हार्ड केमिकल्सपासून दूर राहा.
• गरम पाणी टाळा, कारण त्यामुळे टाळू कोरडी होते.