हिवाळ्यात त्वचेची काळजी कशी घ्यावी? त्वचेला ठेवा मऊ आणि निरोगी

हिवाळ्यात थंड व कोरड्या हवेमुळे त्वचा कोरडी आणि ताणल्यासारखी वाटू शकते. त्वचेला ओलसर, मऊ आणि निरोगी ठेवण्यासाठी योग्य काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. काही उपयुक्त उपाय पुढे दिले आहेत:

• थंड हवेमुळे त्वचेतली नैसर्गिक ओलसरता कमी होते. त्यामुळे रोज स्नानानंतर त्वचेला चांगल्या गुणवत्तेचा मॉइश्चरायझर लावा.

• तिळाचे तेल, नारळाचे तेल किंवा शीया बटर देखील उपयुक्त आहेत.

• फार गरम पाण्याने स्नान केल्याने त्वचेला अधिक कोरडेपणा येतो.

• स्नानासाठी किंवा चेहरा धुण्यासाठी कोमट पाणी वापरा आणि लगेच मॉइश्चरायझर लावा.

• आठवड्यातून एकदा सौम्य स्क्रब वापरून मृत त्वचा काढा. यामुळे त्वचेचा रक्तप्रवाह सुधारतो आणि मॉइश्चरायझर चांगल्या प्रकारे शोषला जातो.

• साखर व मधाचा स्क्रब एक उत्तम घरगुती उपाय आहे.

• हिवाळ्यात सूर्यप्रकाश सौम्य वाटला तरी त्यातील यूव्ही किरण त्वचेसाठी हानिकारक असतात. त्यामुळे घराबाहेर पडताना एसपीएफ 30+ असलेला सनस्क्रीन लावा.

• त्वचेला आतून निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात ओमेगा-3 फॅटी एसिड, व्हिटॅमिन ई, फळे, भाज्या समाविष्ट करा.

• अक्रोड, बदाम, सूर्यफुलाच्या बिया व ओमेगा-3 असलेले पदार्थ त्वचेला ओलसर ठेवतात

• घरातील हवेतील ओलसरता टिकवण्यासाठी ह्युमिडिफायर वापरा. यामुळे त्वचेचे कोरडेपण कमी होईल.

• झोपण्यापूर्वी चेहरा स्वच्छ धुऊन मॉइश्चरायझर किंवा नाईट क्रीम लावा.

• ओठांना तूप किंवा लिप बाम लावल्याने ते फुटण्यापासून वाचतात.