Makar Sankranti 2026 : थंडीत तीळ-गूळ का खावेत? याचे अनेक फायदे आहेत

हिंदू धर्मात प्रत्येक सणाशी संबंधित कोणती ना कोणती परंपरा असते. मकर संक्रांत हा एक सण आहे. यंदा मकर संक्रांत 14 जानेवारीला आहे. या सणाला तीळ-गुळाचे पदार्थ खाण्याची परंपरा आहे.

मकर संक्रांतीला तीळ-गूळ खाण्याच्या परंपरेमागे वैज्ञानिक कारण दडलेले आहे. विज्ञानही सांगते की, हिवाळ्यात गूळ आणि तिळाचे पदार्थ खाल्ल्यास आरोग्य चांगले राहते.

तिळाच्या वैज्ञानिक फायद्यांबद्दल बोलायचे झाल्यास, त्यात भरपूर प्रमाणात तेल असते. तसेच इतर पोषक तत्वेही असतात, जी हिवाळ्यात आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर ठरतात.

गुळाचा प्रभाव उष्ण असतो. हिवाळ्यात गूळ खाल्ल्याने अनेक प्रकारच्या आजारांपासून बचाव होतो. गुळात फॉस्फरस आणि मॅग्नेशियमही भरपूर प्रमाणात असते, जे आपल्याला निरोगी बनवते.

हिवाळ्यात जेव्हा तापमान खूप कमी असते, तेव्हा तीळ-गुळाचे पदार्थ आपल्या शरीरातील पोषक तत्वांची कमतरता पूर्ण करतात, ज्यामुळे आपण या ऋतूतही निरोगी राहतो.

आपल्या पूर्वजांना वाटत होते की हिवाळ्यात तीळ-गूळ खाणे आपल्यासाठी आवश्यक आहे, म्हणून त्यांनी मकर संक्रांतीला त्याचे पदार्थ खाण्याची परंपरा सुरू केली, जी आजही गरजेची आहे.