ग्रीन टी पिल्यामुळे वजन होते कमी, अभ्यास काय सांगतो?

ग्रीन टीमध्ये असलेल्या कॅटेचिन्स (Catechins) नावाच्या अँटीऑक्सिडंट्समुळे शरीरातील चयापचय सुधारते, ज्यामुळे शरीर अधिक कॅलरी जाळू शकते.

ग्रीन टी नियमित पिण्यामुळे पोटावरील आणि शरीरातील साठलेली चरबी कमी होण्यास मदत होते.

ग्रीन टीमध्ये कॅफीनचे प्रमाण कमी असल्याने ते शरीराला ऊर्जा देण्यासाठी सुरक्षित आहे आणि थकवा कमी होतो.

ग्रीन टीमधील घटक पाचन सुधारण्यासाठी उपयुक्त ठरतात, ज्यामुळे अन्नाचे योग्य प्रकारे पचन होते आणि वजन नियंत्रणात राहते.

साखरविरहित ग्रीन टी हा कमी कॅलरीयुक्त पेय असल्याने वजन कमी करण्यासाठी उत्तम पर्याय आहे.