जर तुम्ही रोज एक आवळा खाल्ला तर तुम्ही अनेक गंभीर आजार टाळू शकता आणि तुमचे आरोग्य सुधारू शकता. यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि त्वचा, केस आणि पचनक्रिया सुधारते.
आवळा नियमित खाल्ल्याने हे 10 गंभीर आजार टाळता येतात किंवा बरे होतात. जाणून घ्या.
आवळा रोज खाल्ल्याने केस गळणे, पांढरे होणे आणि कोंडा होण्याची समस्या लवकर बरी होते. आवळ्याचा रस किंवा मुरब्बा केसांना घट्ट आणि मजबूत बनवते.
पोटदुखी, आम्लपित्त किंवा बद्धकोष्ठता असल्यास आवळा आणि कोरफडीचा रस मिसळून प्या. पोटाच्या सर्व आजारांपासून आराम मिळतो.
जर तुम्हाला अपचन होत असेल तर एक कप कोमट पाण्यात 20 मिली आवळ्याचा रस मिसळून प्या. काही दिवसात पचनक्रिया सुधारेल.
आवळ्याचा रस रोज प्यायल्याने चेहऱ्यावरील डाग आणि मुरुम दूर होतात. त्वचा गोरी आणि चमकदार बनते.
आवळा रोज खाल्ल्याने हृदयातील अडथळे दूर होतात. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
आवळ्याचा रस, पावडर किंवा मुरब्बा यांचे सेवन केल्यास दृष्टी लवकर सुधारते. चष्म्याचा नंबरही कमी होऊ शकतो.
आवळा रोज खाल्ल्याने रक्तातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रणात राहते. हळूहळू मधुमेहाचे परिणाम कमी होऊ लागतात.
आवळा उच्च किंवा कमी रक्तदाब दोन्हीमध्ये फायदेशीर आहे. यामुळे रक्ताभिसरण व्यवस्थित होते.
आवळा खाल्ल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात आणि त्वचेशी संबंधित आजार जसे की खाज, दाद इत्यादी लवकर बरे होतात. त्वचा मऊ आणि स्वच्छ होते.
आवळा चघळल्याने पोकळी, पिवळे दात, हिरड्यांमधून रक्त येणे आणि दात कमजोर होणे यासारख्या समस्या दूर होतात. दात चमकदार आणि मजबूत होतात.