चारचौघांत दिसाल हँडसम, पुरुष मंडळींनी आजच फॉलो करा या 8 सवयी

बहुतांश भारतीय पुरुष मंडळी आपल्या सौंदर्याकडे दुर्लक्ष करतात. अशातच त्वचेचे सौंदर्य बिघडल्याचे दिसते. हँडसम दिसण्यासाठी पुरुष मंडळींनी कोणत्या सवयी फॉलो कराव्यात जाणून घेऊया.

घराबाहेर पडताना त्वचेला सनस्क्रिन लावावे. यामुळे सूर्याच्या हानिकारक किरणांमुळे त्वचेला नुकसान पोहोचले जाणार नाही.

हेल्दी आणि ग्लोइंग त्वचेसाठी पुरुष मंडळींनी दिवसातून दोनवेळा मॉइश्चराइजर लावावे.

प्रत्येक पुरुष मंडळींचा स्किन टोन आणि टाइप वेगवेगळा असतो. अशातच त्वचेला सूट होणारा स्क्रब खरेदी करा. यामुळेही त्वचा ग्लो आणि चमकण्यास मदत होईल.

अत्याधिक मीठाच्या सेवनाने चेहरा फुललेला दिसतो. यामुळे अन्नपदार्थात मीठाचा वापर कमी करा.

हेल्दी स्किनसाठी भरपूर प्रमाणात पाणी प्यावे. यामुळे त्वचेमधील विषाक्त पदार्थ बाहेर पडण्यासह त्वचा ग्लो होईल.

दररोज पुरेशी झोप घेतल्यानेही डोळ्यांखाली होणाऱ्या डार्कसर्कलची समस्या दूर राहिल. याशिवाय त्वचा हेल्दीही राहिल.

त्वचा हेल्दी राहण्यासाठी भरपूर फळ, सुकामेव्यासह ताज्या हिरव्या भाज्यांचेही सेवन करावे.

दररोज थोडावेळ व्यायाम किंवा कोणतीही शारिरीक धावपळ करत नसलात तर त्वचेवर त्याचा परिणाम होऊ शकतो. अशातच दिवसातून अर्धा तास तरी व्यायाम करावा.